top of page

Mantra de Sa Ta Na Ma

Un mantra pot ser una síl·laba, una paraula, una frase o un text llarg, que en ser recitat i repetit va portant a la persona a un estat...

Om Ah Hum

Un mantra pot ser una síl·laba, una paraula, una frase o un text llarg, que en ser recitat i repetit va portant a la persona a un estat...

Mantra "I'am Happy I'am good"

Un mantra pot ser una síl·laba, una paraula, una frase o un text llarg, que en ser recitat i repetit va portant a la persona a un estat...

Pot de la calma

Voleu experimentar amb diferents ingredients que teniu per casa? I crear un pot per observar-lo quan estigueu neguitosos? Que necessitem:...

MANTRA "ADI SHAKTI"

Un mantra pot ser una síl·laba, una paraula, una frase o un text llarg, que en ser recitat i repetit va portant a la persona a un estat...

Juguem amb llanternes

Podem observar només un punt i ignorar tots els altres estímuls? Voleu jugar amb la foscor i les ombres? Que necessiteu? - Una llanterna...

Bufem!!

Com voleu les bombolles, grans o petites? Depèn de nosaltres la mida de la bombolla? Voleu experimentar amb el sabó mentre descobrim els...

Fem massatges!!

Els massatges són molt positius per: - Afavorir l'expressió emocional - Reduir l’estrès, - Desenvolupar capacitats i habilitats de la...

Atenció a la respiració

Adonar-nos que respirem és molt especial i si fem un espai de la calma a casa? Que hem de fer? - Escollir un moment del dia, al despertar...

Observem els objectes

Si realitzem freqüentment aquest joc amb els infants , dues o tres vegades a la setmana, millorarem la seva atenció i concentració,...

bottom of page