Voleu començar el dia amb energia? Us agrada la xocolata?
Doncs mireu, un esmorzar energètic amb xocolata, saludable i molt fàcil.
Que necessitem:
-500 ml de llet d'ametlla, soja, ...o aigua
- 125 g de civada
- 2 cullerades de cacau pur
- edulcorant natural (opcional)
Per acompanyar:
- Fruita, fruits secs, ...El que més us agradi
Com ho farem:
- Posar en un cassó la civada, llet, cacau i edulcorant i remenar uns 3 o 4 min, també es pot posar al microones 2 min
- Afegir l'acompanyament que més us agradi.
Comments